Makanan Berserat Tinggi
Perkecil Risiko Penyakit Wasir
Wasir. Itulah salah satu resiko penyakit yang akan timbul bila tubuh kita kekurangan serat. Ternyata memiliki peranan penting dalam tubuh. Serat ini akan dibawa oleh usus halus menuju usus besar dengan gerak peristaltik usus. Keberadaan serat dalam usus besar akan membantu proses metabolisme dalam usus besar.
Keberadaan buah - buahan dan sayur mayur sering kali terabaikan saat menyantap aneka makanan. Padahal kandungan serat pada buah dan sayuran sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama untuk menghindari masalah pada pencernaan. Kekurangan asupan fiber atau serat dalam tubuh bisa mengakibatkan konstipasi ( sembelit ) yang berujung pada timbulnya penyakit wasir atau ambeien.
Wasir bukan tergolong penyakit berbahaya namun cukup meresahkan bagi penderitanya. Wasir merupakan penyakit yang disebabkan oleh adanya pembengkakan atau peradangan pada pembuluh darah balik ( Vena ) yang ada di sekitar anus. wasir disebut juga Hemorrhoids atau ambeien.
Penyebab wasir atau ambeien
Menurut dr. Daniel Gunawan, Sp.PD, dokter spesialis penyakit dalam dari MRCCC Siloam Hospital Semanggi, jakarta, wasir bisa digolongkan menjadi 2 jenis yaitu : wasir internal dan wasir eksternal. Pada wasir internal, pembengkakan pembuluh darah terjadi di dalam anus. Sedangkan wasir eksternal merupakan jenis pembengkakan pembuluh darah yang terjadi pada anus bagian luar. Di bawah ini adalah beberapa faktor penyebab penyakit wasir :
- wasir bisa menyerang pria dan wanita, pada usia di atas 50 tahun lebih rentan terkena wasir karena berkurangnya elastisitas jaringan pada anus.
- Kehamilan pada wanita merupakan faktor risiko yang potensial terkena wasir.
- Kekurangan mengkonsumsi serat setiap harinya.
- Pola hidup yang kurang sehat.
- Konstipasi yang terlalu sering.
- Terlalu banyak melakukan aktifitas duduk atau berdiri.
Gejal yang timbul pada penyakit wasir
Ada beberapa gejala yang sering dialami pada penderita wasir adalah seperti : keluarnya darah yang menetes pada saat buang air besar, rasa gatal di sekitar anus, rasa nyeri dan ada tonjolan di sekitar anus.
Pencegahan dan pengobatan atau penyembuhan penyakit wasir
Salah satu langkah yang paling dianjurkan untuk mencegah wasir adalah dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat. Dalam satu hari asupan fiber ( serat ) yang dibutuhkan tubuh adalah sekitar 20 gram untuk wanita dan 30 gram untuk pria. Selain itu untuk mencegah wasir, sangat dianjurkan untuk banyak minum air putih dan olah raga secara teratur.
Pengobatan atau penyembuhan wasir tergantung dari tingkat keparahan dari wasir itu sendiri. Ada 4 tingkatan wasir dilihat dari keparahan penyakit tersebut. Wasir derajat satu disebut juga dengan wasir yang tidak terlihat. Wasir derajat dua yaitu pembuluh darah yang membengkak dan sudah menonjol namun bisa masuk kembali dengan sendirinya. Wasir derajat tiga sudah menonjol keluar dan bisa dimasukkan kembali dengan bantuan tangan. Wasir derajat empat adalah wasir yang sudah parah karena pembuluh darah sudah membengkak dan menonjol keluar namun tidak dapat dimasukkan kembali kecuali dioperasi. Dewasa ini banyak sekali obat herbal untuk wasir yang beredar di pasaran, namun lebih bijaksana jika kita harus berhati - hati menggunakannya, sesuai petunjuk.
0 komentar:
Posting Komentar